علت تهوع مزمن پنج ساله هنگام غذا خوردن

احتمالاً علت حالت تهوع طولانی‌مدت شما ناشی از اختلال تخلیه معده (فلج معده) یا دیسپپسی عملکردی است؛ در بیشتر موارد این وضعیت‌ها پایدار اما قابل مدیریت‌اند و لازم نیست ناامید باشید.
راهکارهای عملی:
1 وعده‌های کوچک و مکرر مایعات و غذای نرم بخورید و از وعده‌های سنگین خودداری کنید.
2 غذا را آهسته بجوید، بعد از غذا مستقیم دراز نکشید و نیم‌خوابیده با بالشی متعادل بنشینید.
3 از غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، پرادویه و نوشیدنی‌های گازدار پرهیز کنید.
4 ثبت روزانه غذا و شدت تهوع تا الگوها مشخص شود و مایعات و نمک کافی برای جلوگیری از کم‌آبی مصرف کنید.
علائم هشدار:
1 استفراغ همراه با خون یا سیاه شدن مدفوع.
2 سرگیجه شدید، غش یا ضعف قابل توجه.
3 کاهش وزن سریع یا ناتوانی در حفظ مایعات.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش