سلام من همیشه قبل از پریودی از نظر روحی خیلی خیلی به هم میریزم حوصلم نمیشه که بازش کنم ولی خب تحملش میکردم چون عوضش موقع پریودی درد ندارم،، الان ک قبل کنکورمه و وقت برام مهمه نمیخوام یه هفته ده روزم با این حال بد بسوزه ، دکترم فعلا نمیتونم برم ، لطفا بگید چیکار کنم؟
26 اردیبهشت 1398
پاسخ پزشکان
0
سلام میتوانید تحت نظر پزشک از قرص جلوگیری استفاده کنید
برای بهبود حال روانی و فیزیکی خود در دوره قبل از قاعدگی میتوانید به موارد زیر توجه کنید: 1 مصرف غذاهای سالم و غنی از ویتامینها و مواد مغذی 2ورزش منظم و ملایم مانند یوگا یا پیادهروی 3 ممنوعیت از مصرف قهوه، شکلات و نیکوتین که میتوانند علائم را تشدید کنند 4 مصرف دمنوش های گیاهی مانند نعناع، زعفران و گلگاوزبان برای آرامش ذهنی 5 برنامهریزی منظم و کافی برای خواب و استراحت مناسب. در صورت نیاز به کنترل درد و سردرد میتوانید از داروهای ضد درد معمولی مانند تیلنول استفاده کنید. در صورت ادامه مشکلات، حتماً به مشاوره پزشک متخصصمراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
