سلام ، من چهار روز هست تاندون آشیل و عضله ی پشت ران هر دو پام درد خفیف داره و به استخوان ها و مچ پا سرایت می کند هر روز رو به بهبودی هست و کمرم هم درد داره و آیا خطرناک است ؟دردش خفیفه ولی وقتی فعالیت بدنی بیش از حد داشته باشم شدید میشه و وقتی استراحت میکنم کمتر میشه و عارضه دیگه ای ندارم الان راحت راه میرم وقتی خیلی کم درد داره
16 دی 1402
پاسخ پزشکان
0
با سلام استراحت کنید و با آب گرم پاهایتان را ماساژ دهید. اگر شیر و لبنیات به مقدار کافی مصرف نمی کنید از مکملهای کلسیم و ویتامین دی هم استفاده کنید.
احتمالاً دچار التهاب تاندون آشیل و عضلات پشت ران شدهاید که باعث درد پا شما شده است. برای درمان، استراحت کافی، استفاده از یخزدایی، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و در برخی موارد فیزیوتراپیتوصیه میشود. اگر درد شما ادامه دارد و با استراحت بهبود نمییابد، بهتر است تا از پزشک متخصص مشاوره بگیرید. اما با توجه به اینکه درد شما خفیف است و با استراحت کاهش مییابد و بیشتر در حالت فعالیت بدنی شدیدتر میشود، احتمالاً خطرناک نیست و ممکن است با اقدامات خانگی و کاهش فعالیتهای شدید، بهبود یابید. اگر علائمی ازتان نگرانکننده به نظر میرسد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیقتری دریافت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.