درمان درد پا چگونه است؟

سلام ، من چهار روز هست تاندون آشیل و عضله ی پشت ران هر دو پام درد خفیف داره و به استخوان ها و مچ پا سرایت می کند هر روز رو به بهبودی هست و کمرم هم درد داره و آیا خطرناک است ؟دردش خفیفه ولی وقتی فعالیت بدنی بیش از حد داشته باشم شدید میشه و وقتی استراحت میکنم کمتر میشه و عارضه دیگه ای ندارم الان راحت راه میرم وقتی خیلی کم درد داره

0

با سلام استراحت کنید و با آب گرم پاهایتان را ماساژ دهید. اگر شیر و لبنیات به مقدار کافی مصرف نمی کنید از مکملهای کلسیم و ویتامین دی هم استفاده کنید.

دکتر مریم واشقانی

فوق تخصص غدد و متابولیسم (اندوکرینولوژی)متخصص داخلی
دکتر مریم واشقانی
0

با سلام ایا بعد از یک فعالیت بدنی دچار این درد شده اید؟ با توجه به توضیحاتتون به نظر نمیاد مشکل جدی باشد

مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو

دکتر مریم راستگو ، دکترای تخصصی فیزیو...
مرکز تخصصی فیزیوتراپی دکتر راستگو
0

وقت به خیر دز صورت انجام ورزش سنگین و بهبود درد با استراحت نگران کننده نیست اما توصیه میشه معاینه بشین

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

احتمالاً دچار التهاب تاندون آشیل و عضلات پشت ران شده‌اید که باعث درد پا شما شده است. برای درمان، استراحت کافی، استفاده از یخ‌زدایی، مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و در برخی موارد فیزیوتراپی توصیه می‌شود. اگر درد شما ادامه دارد و با استراحت بهبود نمی‌یابد، بهتر است تا از پزشک متخصص مشاوره بگیرید. اما با توجه به اینکه درد شما خفیف است و با استراحت کاهش می‌یابد و بیشتر در حالت فعالیت بدنی شدیدتر می‌شود، احتمالاً خطرناک نیست و ممکن است با اقدامات خانگی و کاهش فعالیت‌های شدید، بهبود یابید. اگر علائمی ازتان نگران‌کننده به نظر می‌رسد، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص دقیق‌تری دریافت کنید.