آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ سلام بهتر هست با روانشناس صحبت کنید.همشما و هم همسرتون. سلام و نور. باید یه برنامه بزارین برای رسیدگی به نارحتی شوهرتون و باهاش صحبت کنین.خوب نیس کاملا کات کنین همین که کم رنگ کنین به مرور آرامش پیدا میکنین.و اینکه دایره ارتباط اجتماعی رو بزرگ کنین تا جای خالی اونا رو پر کنه. سلام اینکه چرا این تصمیم رو گرفتی وچه مسائلی باعت تصمیم شده که نخوای با کسی ارتباط داشته باید بررسی شود. با درود؛ افسردگی نشانه های خاص دارد آنچه مهم است رابطه با همسرتان است با کمک درمانگر آموزش سبک و مهارتهای ارتباطی متناسب با همسر و افرادی که از آنها دلخور هستید هم به این توانایی میرسید که خواسته همسرتان را درنظر بگیرید هم خودمراقبتی در روابط با این افراد را می اموزید تا از کانون خانواده (و فرزندان تان ) مراقبت کنید.. سلام . دوست عزیز توصیه می کنم حتما با روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مشاوره تخصصی داشته باشید تا بتوانید مهارتهای زندگی و مهارتهای روابط میان فردی را کسب کنید . کسب این توانمندیها کمک می کند که در همه موقعیتها به بهترین شیوه عمل کنید .بدین ترتیب احساس خوبی نسبت به عملکردتان در موقعیت های مختلف و با فراد مختلف خواهید داشت. سلام . بهتره جهت مشاوره و تحلیل و بررسی علل ناراحتی شما از رفت و آمد با نزدیکانی که باعث ناراحتی شما می شوند هم شما و هم همسرتان به مشاور خانواده مراجعه کنید.. نه نشانه افسردگی نیست ولی بهترباهمسرتون صحبت کنیدکه رفت وآمد کمرنگ باشه وحدومرز تورابطه بااون افراد داشته باشید. باسلام ذهنیت های منفی در مورد افراد و اطرافیانتان را کاهش دهید در مورد افراد سمی بهتر است رابطه تون کم کنید اما ببینید آیا واقعا افراد سمی هستند یا ذهنیت شما بسیار منفی شده آشت در موردشان ارتباط را کامل قطع نکنید و یا برای این کار حتما با همسرتان صحبت کنید و بالغانه در موردش صحبت کنید. سلام و احترام با افرادی که مشکلاتی باهاشون دارید به روش جرآت مندانه صحبت کنید و در روابط تون حد و مرز بذارید در این مسیر نیاز به کمک مشاور دارید تا مشکلات شما با افراد دیگه رابطه تون با همسر تون یا زندگی مشترک تون رو خدشه دار نکنه. سلام و احترام نه لزوما…. شاید مهارت اینو فقط باید یادبگیری که جاهایی که ناراحت میشی و اذیت میکنن حرفتو بزنی به جای اینکه کلا قطع ارتباط بکنی. درود. حتما خیلی اذیت شدید که چنین تصمیمی گرفتید شما خق دارید برای آرامش خودتون با هر کسی که باعث آزارتان می شه قطع ارتباط کنید. آرامش خیلی مهمه ولی بخش بزرگی از آرامش شما به همسرتون برمی گرده. باید دید با چه کسانی قطع ارتباط می کنید مثلا قطع ارتباط با مادر همسر به راحتی نیست چون حتی اگر قبول هم بکند در درون احساس خوبی نخواهد داشت و به مرور مشکلاتتون بیشتر خواهد شد و ممکنه کار به رفتارهای متقابل کشیده شود و ایشان هم بخواهد با افراد دیگری قطع رابطه کنید . برای همین توصیه می کنم حتما به روان شناس مراجعه کنید تا با بررسی دقیق و حتی در صورت نیاز مراجعه به همراه همسرتون بهترین تصمیم گرفته بشه. مطمئنا راهی هست که هم آرامش شما تامین بشه و هم روابط عاطفی خانوادگیتون دچار تزلزل نشه.. سلام، تصمیم به قطع ارتباط با افرادی که حضورشان برای شما ناراحتی و استرس ایجاد میکند، لزوما به معنای داشتن مشکل یا افسردگی نیست. این یک واکنش طبیعی است که وقتی با افراد یا موقعیتهایی روبرو میشویم که باعث ناراحتی عاطفی یا روانی میشوند، بخواهیم از آنها فاصله بگیریم. **چند نکته مهم در این زمینه:** 1. **حفظ مرزهای شخصی**: هر فردی حق دارد که مرزهای روانی و عاطفی خود را حفظ کند. اگر حضور در کنار برخی افراد باعث ناراحتی و آزار شما میشود، حفظ فاصله میتواند یک روش سالم برای حفظ سلامتی روانیتان باشد. 2. **ارزیابی دلایل قطع ارتباط**: سعی کنید دلایل خود را برای قطع ارتباط به دقت بررسی کنید. آیا این تصمیم بر اساس تجربیات منفی گذشته است که همچنان بر شما تاثیر میگذارد؟ آیا این ارتباطات به طور کلی زیانآور و ناسالم هستند؟ یا ممکن است که مشکلات ناشی از سوتفاهمها یا مسائل حلنشده باشند که میتوان با گفتوگو حل کرد؟ 3. **گفتوگو با همسر**: از آنجایی که این تصمیم شما باعث ناراحتی همسرتان شده، مهم است که با او در مورد احساسات و نیازهای خود به صورت باز و صادقانه صحبت کنید. توضیح دهید که چرا احساس میکنید نیاز به فاصله گرفتن دارید و به او بگویید که این تصمیم برای حفظ سلامت روانی و عاطفی شماست. 4. **پیدا کردن راهحلهای میانی**: شاید بتوانید با همسرتان به یک توافق برسید که به هر دو طرف کمک کند. مثلا میتوانید تعداد دیدارها را کاهش دهید یا زمان کمتری را با افرادی که باعث ناراحتی شما میشوند، بگذرانید. همچنین میتوانید تلاش کنید که با حمایت همسر، نحوه برخورد خود را در این موقعیتها تغییر دهید تا از شدت ناراحتی کاسته شود. 5. **مشاوره زوجین**: اگر این موضوع به یک منبع اختلاف و تنش میان شما و همسرتان تبدیل شده، ممکن است مشاوره زوجین کمککننده باشد. یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا به درک بهتری از نیازها و نگرانیهای یکدیگر برسید و راهحلهایی پیدا کنید که به حفظ سلامت روانی و عاطفی هر دو طرف کمک کند. در نهایت، مهم است که به نیازهای خود احترام بگذارید اما در عین حال به احساسات همسرتان نیز توجه کنید. تلاش برای یافتن تعادل بین این دو میتواند به بهبود روابط و کاهش ناراحتیهای شما کمک کند.. سلام میتونید به جای قطع رابطه مهارت ابراز وجود رو یاد بگیرید تا هر جا لازم بود اجازه ورود به حریم شخصی و خانوادگی تون رو ندید. اینطوری هم روابطتون متعادل خواهد شد هم آرامش بیشتری رو تجربه خواهید کرد. دوست عزیز قطع رابطه به این شکل میتواند در روابط شما با همسرتان مشکل جدی ایجاد کند اما به این صورت هم که شما فکر کنید به خاطر قطع رابطه افسردگی یا مشکل خاصی دارید درست نیست فقط شاید نیاز به یک سری مهارتهایی باشد که شما بتوانید این ارتباطات را به صورت سالم مدیریت کنید به نحوی که هم شما آسیب کمتری ببینید و هم همسرتان از این مسئله دلخوری نداشته باشند به نظرم مراجعه به روانشناس داشته باشید تا با توجه به شرح حال کامل وضعیت شما به راه حل منطقی برسید در این صورت برای اجرای راه حل هم حرف شما نزد همسرتان بیشتر قابل قبول یباشد چون با نظر.

نزدیکان , افسردگی

سلام
اینکه تصمیم بگیرم با کسانی که دیدن اونها(نزدیکانم ) باعث ناراحتی ام میشود و خاطرات خوبی از اونها ندارم ،قطع ارتباط کنم ،من فرد مشکل دار و افسرده هستم ؟چون مدت زیادی تحمل میکنم ولی تصمیم گرفتم که قطع ارتباط کنم که این باعث ناراحتی همسرم شده و میگه بخاطر من باید رفت و آمد کنی

14
0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام بهتر هست با روانشناس صحبت کنید.همشما و هم همسرتون

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام و نور. باید یه برنامه بزارین برای رسیدگی به نارحتی شوهرتون و باهاش صحبت کنین.خوب نیس کاملا کات کنین همین که کم رنگ کنین به مرور آرامش پیدا میکنین.و اینکه دایره ارتباط اجتماعی رو بزرگ کنین تا جای خالی اونا رو پر کنه

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام اینکه چرا این تصمیم رو گرفتی وچه مسائلی باعت تصمیم شده که نخوای با کسی ارتباط داشته باید بررسی شود

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیبا درود؛ افسردگی نشانه های خاص دارد آنچه مهم است رابطه با همسرتان است با کمک درمانگر آموزش سبک و مهارتهای ارتباطی متناسب با همسر و افرادی که از آنها دلخور هستید هم به این توانایی میرسید که خواسته همسرتان را درنظر بگیرید هم خودمراقبتی در روابط با این افراد را می اموزید تا از کانون خانواده (و فرزندان تان ) مراقبت کنید.

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام . دوست عزیز توصیه می کنم حتما با روانشناس CBT و طرحواره درمانگر مشاوره تخصصی داشته باشید تا بتوانید مهارتهای زندگی و مهارتهای روابط میان فردی را کسب کنید . کسب این توانمندیها کمک می کند که در همه موقعیتها به بهترین شیوه عمل کنید .بدین ترتیب احساس خوبی نسبت به عملکردتان در موقعیت های مختلف و با فراد مختلف خواهید داشت

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام . بهتره جهت مشاوره و تحلیل و بررسی علل ناراحتی شما از رفت و آمد با نزدیکانی که باعث ناراحتی شما می شوند هم شما و هم همسرتان به مشاور خانواده مراجعه کنید.

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگینه نشانه افسردگی نیست ولی بهترباهمسرتون صحبت کنیدکه رفت وآمد کمرنگ باشه وحدومرز تورابطه بااون افراد داشته باشید

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیباسلام ذهنیت های منفی در مورد افراد و اطرافیانتان را کاهش دهید در مورد افراد سمی بهتر است رابطه تون کم کنید اما ببینید آیا واقعا افراد سمی هستند یا ذهنیت شما بسیار منفی شده آشت در موردشان ارتباط را کامل قطع نکنید و یا برای این کار حتما با همسرتان صحبت کنید و بالغانه در موردش صحبت کنید

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام و احترام با افرادی که مشکلاتی باهاشون دارید به روش جرآت مندانه صحبت کنید و در روابط تون حد و مرز بذارید در این مسیر نیاز به کمک مشاور دارید تا مشکلات شما با افراد دیگه رابطه تون با همسر تون یا زندگی مشترک تون رو خدشه دار نکنه

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام و احترام نه لزوما…. شاید مهارت اینو فقط باید یادبگیری که جاهایی که ناراحت میشی و اذیت میکنن حرفتو بزنی به جای اینکه کلا قطع ارتباط بکنی

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیدرود. حتما خیلی اذیت شدید که چنین تصمیمی گرفتید شما خق دارید برای آرامش خودتون با هر کسی که باعث آزارتان می شه قطع ارتباط کنید. آرامش خیلی مهمه ولی بخش بزرگی از آرامش شما به همسرتون برمی گرده. باید دید با چه کسانی قطع ارتباط می کنید مثلا قطع ارتباط با مادر همسر به راحتی نیست چون حتی اگر قبول هم بکند در درون احساس خوبی نخواهد داشت و به مرور مشکلاتتون بیشتر خواهد شد و ممکنه کار به رفتارهای متقابل کشیده شود و ایشان هم بخواهد با افراد دیگری قطع رابطه کنید . برای همین توصیه می کنم حتما به روان شناس مراجعه کنید تا با بررسی دقیق و حتی در صورت نیاز مراجعه به همراه همسرتون بهترین تصمیم گرفته بشه. مطمئنا راهی هست که هم آرامش شما تامین بشه و هم روابط عاطفی خانوادگیتون دچار تزلزل نشه.

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام، تصمیم به قطع ارتباط با افرادی که حضورشان برای شما ناراحتی و استرس ایجاد میکند، لزوما به معنای داشتن مشکل یا افسردگی نیست. این یک واکنش طبیعی است که وقتی با افراد یا موقعیتهایی روبرو میشویم که باعث ناراحتی عاطفی یا روانی میشوند، بخواهیم از آنها فاصله بگیریم. **چند نکته مهم در این زمینه:** 1. **حفظ مرزهای شخصی**: هر فردی حق دارد که مرزهای روانی و عاطفی خود را حفظ کند. اگر حضور در کنار برخی افراد باعث ناراحتی و آزار شما میشود، حفظ فاصله میتواند یک روش سالم برای حفظ سلامتی روانیتان باشد. 2. **ارزیابی دلایل قطع ارتباط**: سعی کنید دلایل خود را برای قطع ارتباط به دقت بررسی کنید. آیا این تصمیم بر اساس تجربیات منفی گذشته است که همچنان بر شما تاثیر میگذارد؟ آیا این ارتباطات به طور کلی زیانآور و ناسالم هستند؟ یا ممکن است که مشکلات ناشی از سوتفاهمها یا مسائل حلنشده باشند که میتوان با گفتوگو حل کرد؟ 3. **گفتوگو با همسر**: از آنجایی که این تصمیم شما باعث ناراحتی همسرتان شده، مهم است که با او در مورد احساسات و نیازهای خود به صورت باز و صادقانه صحبت کنید. توضیح دهید که چرا احساس میکنید نیاز به فاصله گرفتن دارید و به او بگویید که این تصمیم برای حفظ سلامت روانی و عاطفی شماست. 4. **پیدا کردن راهحلهای میانی**: شاید بتوانید با همسرتان به یک توافق برسید که به هر دو طرف کمک کند. مثلا میتوانید تعداد دیدارها را کاهش دهید یا زمان کمتری را با افرادی که باعث ناراحتی شما میشوند، بگذرانید. همچنین میتوانید تلاش کنید که با حمایت همسر، نحوه برخورد خود را در این موقعیتها تغییر دهید تا از شدت ناراحتی کاسته شود. 5. **مشاوره زوجین**: اگر این موضوع به یک منبع اختلاف و تنش میان شما و همسرتان تبدیل شده، ممکن است مشاوره زوجین کمککننده باشد. یک مشاور میتواند به شما کمک کند تا به درک بهتری از نیازها و نگرانیهای یکدیگر برسید و راهحلهایی پیدا کنید که به حفظ سلامت روانی و عاطفی هر دو طرف کمک کند. در نهایت، مهم است که به نیازهای خود احترام بگذارید اما در عین حال به احساسات همسرتان نیز توجه کنید. تلاش برای یافتن تعادل بین این دو میتواند به بهبود روابط و کاهش ناراحتیهای شما کمک کند.

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیسلام میتونید به جای قطع رابطه مهارت ابراز وجود رو یاد بگیرید تا هر جا لازم بود اجازه ورود به حریم شخصی و خانوادگی تون رو ندید. اینطوری هم روابطتون متعادل خواهد شد هم آرامش بیشتری رو تجربه خواهید کرد

0

آیا عدم ارتباط با نزدیکان نشانه اختلال و افسردگی است؟ نزدیکان , افسردگیدوست عزیز قطع رابطه به این شکل میتواند در روابط شما با همسرتان مشکل جدی ایجاد کند اما به این صورت هم که شما فکر کنید به خاطر قطع رابطه افسردگی یا مشکل خاصی دارید درست نیست فقط شاید نیاز به یک سری مهارتهایی باشد که شما بتوانید این ارتباطات را به صورت سالم مدیریت کنید به نحوی که هم شما آسیب کمتری ببینید و هم همسرتان از این مسئله دلخوری نداشته باشند به نظرم مراجعه به روانشناس داشته باشید تا با توجه به شرح حال کامل وضعیت شما به راه حل منطقی برسید در این صورت برای اجرای راه حل هم حرف شما نزد همسرتان بیشتر قابل قبول یباشد چون با نظر