عادت ماهیانه - شده که قبل از اینکه عادت بشم تا 3 الی 4؟

سلام خسته نباشید من متاهل هستم وقتی که پریود میشم چه قبل از عروسی چه بعد از اون وحشتناک دل درد و کمردرد دارم و این درد ها رو تا ۴ روز شایدم بیشتر دارم و نمیدونم باید چیکار کنم وحشتناکه واقعا و الان یه چن باری هم شده که قبل از اینکه عادت بشم تا ۳ الی ۴ روز لکه بینی دارم میخواستم بپرسم مشکل من چیه چیکار میتونم بکنم واسه دردم