قند خون ناشتا در بارداری چقدر باید باشد؟

احتمالاً افزایش قند به ۱۰۸ ناشی از خوردن پیتزا و نوشابه دیرهنگام و عدم رعایت ناشتایی بود و عدد ۸۷ که بعد از ۱۲ ساعت ناشتایی گرفتید در بیشتر موارد طبیعی است.
نیاز به تشخیص قطعی نیست اما پیگیری دوره‌ای و رعایت نکات ساده مفید است.
راهکار‌های عملی:
1 قبل از آزمایش بعدی ۸–۱۲ ساعت ناشتایی واقعی رعایت کنید و از خوردن خوراکی‌ها و نوشابه‌های شیرین شب قبل خودداری کنید.
2 و عده‌های شبانه سبک و کم‌کربوهیدرات انتخاب کنید؛ از فست‌فود و نوشابه پرهیز شود.
3 پس از هر و عده غذای سنگین ۱۰–۲۰ دقیقه پیاده‌روی آرام انجام دهید.
4 نتایج آزمایش‌ها را یادداشت کنید و در چک‌اپ‌های بارداری همراه داشته باشید.
علائم هشدار:
1 قند ناشتا مکرراً بالای ۹۲ میلی‌گرم/دسی‌لیتر در تکرار آزمایش‌ها
2 تشنگی بیش از حد و ادرار فراوان
3 تاری دید یا ضعف شدید
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان