درمان وسواس بدون دارو ممکن است؟

سلام وقتتون بخیر من چند وقتی هست دچار وسواس بیماری شدم،مدام نگران این هستم دچار ایدز و هپاتیت نشم،چندین بار هم آزمایش دادم خداروشکر مشکلی نداشتم،میخواستم بدونم بدون دارو درمان پذیر هست؟،آخه من و همسرم یکی دو ماه دیگه مهاجرت میکنیم و من وقت ندارم که پیگیر این مشکلم بشم
من و همسرم مشکل اخلاقی یا حتی سیگار به عمرمون دست نگرفتیم و حتی دوست هم جنس خودمون هم نداریم که بخاطر اون موضوع نگران بیماری باشم