چگونه می‌توانم با فشار وحشتناک قبل از خواب کنار بیایم؟

باسلام لطفا راهنمایی کنید .چند ساله که وقتی میخوابم فشار وحشتناکی به سرم میاد با وجود تلاش زیاد نمیتونم بیدار بشم فقط ناله میکنم.مگر اینکه یکی بیدارم کنه وبعد از بیدار شدن سردرد زیادی دارم.به دکترهای زیادی مراجعه کردم.بهم قرص فلوکستین دادن ولی خوب نشدم.ازمایشهای زیادی هم دادم ولی مشخص نبست.لطفا کمکم کنید .دیگه کلافه شدمسپاسگذارم ازشما.
22 خرداد 1397

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام تظاهرات ذکر شده تاحدی یا اختاال خواب و بیماری نارکولپسی شباهت دارد ، که در صورت حملات مکرر درمان دارویی دارد
— دکتر بهنام جبه داری، متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
تظاهرات ذکر شده تاحدی یا اختاال خواب و بیماری نارکولپسی شباهت دارد ، که در صورت حملات مکرر درمان دارویی دارد

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

فشار وحشتناک قبل از خواب ممکن است ناشی از اختلالات خواب یا اضطراب باشد.
برای کاهش این فشار می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی و آرامش بخشی استفاده کنید.
همچنین اعتماد به نفس، ورزش منظم، ایجاد روال خواب منظم و از مصرف قهوه و مواد محرکه پرهیز کنید.
در صورت عدم تغییر و شدت افزایشی در علایم، مشاوره با یک متخصص روانشناسی یا پزشک عمومی توصیه می‌شود.
از فلوکستین به تنهایی بدون نظر پزشک مصرف نکنید و بهتر است مشکلات خود را با پزشک مطرح کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.