مقدار مجاز امگا 3در بارداری روزانه چقدر باید باشد؟

مصرف امگا 3 در دوران بارداری برای توسعه عصبی جنین بسیار مهم است.
میزان توصیه شده برای مصرف روزانه امگا 3 برای زنان باردار حدود 200 تا 300 میلی‌گرم DHA در روز است.
مکمل‌هایی مانند اسمارت امگا-3 انتریک کوتد معمولا دوز‌ها و فرمولاسیون‌های متفاوتی دارند، بنابراین توصیه می‌شود جهت تعیین دوز دقیق بر اساس نیاز‌های فردی خود با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
به دلیل وجود دارو‌های دیگر مانند اکتی ناتال، مولتی ویتامین میترال، قرص بون آرکو، فروفورت گاین، و کوالی فول، بسیار مهم است که با پزشک خود در مورد میزان مجاز و تداخل دارویی شما مشورت کنید تا از مصرف بیش از حد و احتمال بروز عوارض جانبی اجتناب شود.