بعد عمل رباط صلیبی کی می‌توان کامل نشست و دوید؟

احتمالاً حرکت جلو آمدن استخوان ساق و تأخیر در نشستن و برخاستن کامل به‌خاطر شلی مفصلی زمینه‌ای شما یا شلی/ضعف موقت بعد از عمل است.
در بیشتر موارد با زمان، کاهش تورم و فیزیوتراپی بهبود می‌یابد و نیاز به نگرانی فوری نیست.
راهکارهای عملی:
- ادامه فیزیوتراپی روزانه با تمرکز بر تقویت چهارسر ران، تعادل و دامنه حرکت.
- یخ ۱۵–۲۰ دقیقه هر ۳–۴ ساعت و بالا نگه‌داشتن پا برای کاهش تورم.
- هنگام راه‌رفتن از عصا یا بریس استفاده کنید تا فشار روی زانو کم شود.
- از برخاستن ناگهانی، پریدن و دویدن تا تأیید جراح خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی و شدید یا ناتوانی در تحمل وزن.
- ورم ناگهانی با قرمزی، گرمی یا تب.
- خروج مایع از زخم، بی‌حسی یا قفل شدن کامل زانو.
تخصص پیشنهادی:
جراح ارتوپد