علت بزرگ شدن شکم بدون رابطه جنسی

احتمالاً علت بزرگ شدن شکم شما نفخ یا افزایش وزن است.
خودارضایی به‌تنهایی در بیشتر موارد باعث بارداری نمی‌شود؛ اگر هیچ رابطه جنسی کامل با مردی نداشته‌اید، بارداری بسیار بعید است، اما بررسی ابتدایی مفید است.
راهکارهای عملی:
- روزانه فعالیت بدنی مثل پیاده‌روی ۲۰–۳۰ دقیقه انجام دهید.
- مصرف نمک، نوشابه گازدار و غذاهای فرآوری‌شده را کاهش و فیبر و سبزیجات را افزایش دهید.
- تاریخ قاعدگی را ثبت کنید و در صورت نگرانی تست بارداری خانگی انجام دهید.
- برای نفخ، وعده‌های کوچک‌تر بخورید، آهسته‌تر غذا بخورید و مایعات کافی بنوشید.
علائم هشدار:
- درد شدید شکم یا تب بالا.
- خونریزی غیرطبیعی واژینال یا قطع ناگهانی قاعدگی همراه تهوع و استفراغ مداوم.
- وجود توده سفت در شکم، کاهش وزن سریع یا تنگی نفس.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان