مشکل فراموشی کم دقتی حواس پرتی چطور برطرف شود؟ سلام. مشکل تمرکز شما میتواند به مسائل خلقی یا اضطراب مرتبط باشد.

دقتی , مشکل , حواس پرتی , فراموشی

سلام
لطفا کامل بخونید
پسری۳۵ ساله هستم دوران ابتدایی خیلی باهوش بودم(شاگرد اول همیشه ۲۰) ولی موقع درس خوندن نمیتونستم خوب تمرکز کنم و میرفتم تو فکر وخیال به خودم میومدم میدیدم چند ساعت گذشته همیشه سر این موضوع تنبیه میشدم راهنمایی و دبیرستان افت تحصیلی محسوس داشتم ولی با وجودیکه ریاضیاتم خوب بود
دیپلم ریاضی گرفتم بامعدل ۱۴ دانشگاه حسابداری قبول شدم ولی بعد ۲ سال با ۴ ترم مشروطی به مرز اخراج رسیدم ولی اخراج نشدم و باپشتکار بلاخره بعد از ۶ سال لیسانس گرفتم معدل ۱۱.۱۶ ازطرف دیگه به شدت فراموشکارم؟

1
0

مشکل فراموشی کم دقتی حواس پرتی چطور برطرف شود؟ دقتی , مشکل , حواس پرتی , فراموشیسلام. مشکل تمرکز شما میتواند به مسائل خلقی یا اضطراب مرتبط باشد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

با توجه به تجربیات شما در مواجهه با مشکلات فراموشی و کم‌دقتی، احتمالاً نیاز به ارزیابی دقیق توسط یک روانشناس یا مشاور حافظه دارید. این مشکلات ممکن است از عوامل مختلفی نظیر استرس، ناراحتی و یا نقص‌های تغذیه ناشی شده باشند. برای بهبود حافظه و تمرکز، می‌توانید از تمرینات حافظه، تکنیک‌های مدیریت استرس و غذاهای حاوی مواد مغذی برای مغز استفاده کنید. همچنین، تغییر در فرایند مطالعه و استفاده از لوازم تقویت حافظه نیز می‌تواند مفید باشد. اما برای رفع مشکلات فراموشی و کم‌دقتی، مهم‌ترین قدم مراجعه به یک متخصص و شناخت دقیق علت این مشکلات است.