آیا نرمی غضروف خوب میشود؟

سلام
من چند وقت پیش به علت اینکه موقع راه رفتن پای چپم اذیت میشد به یه دکتر مراجع کردم و ایشون به من گفتن که برو غضروف ساز بخور بعد دو ماه خوب میشی الان قرص هام تموم شده نزدیک به سه ماه میگزره ولی هنوز موقع ای که می خوا از زمین بلند شم از زانو صدای ترقی ترقی میشنوم و احساس میکنم که به زانو فشار زیادی میاد چند بار هم تمرینات ورزشی کردم بعد این دو سه ماه که بعد این تمرینات زانو درد گرفتم
. سوال من از آقایون دکتر اینه که آیا زانوم مثل روز اول میشه یا نه. آیا میتونم کاری کنم که زود خوبشم؟؟