راه رشد بهتر موی سر چیست؟

سلام
یکبار برای رشد بهتر موهام از شما کمک خواستم و گفته بودم که موهام پرپشت و نرمه ولی ریزش مو ندارم.باید از شامپو خاصی استفاده کنم یا از مواد غذایی خاصی استفاده کنم ؟
میشه چند نفر جوابمو بدین و راهنماییم کنین؟ میخوام نظر چند تا پزشک رو بدونم.
0
با سلام
بنظر می‌رسد مشکلی نباشد ولی کاهش وزن زیاد می‌تواند منجر به ریزش مو بشود.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش رشد موی سر و جلوگیری از ریزش، باید از شامپو‌ها و محصولات موی حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند بیوتین و پروتئین استفاده کنید.
همچنین مصرف مواد غذایی غنی از آهن، روی و اسید‌های چرب امگا 3 نیز به رشد مو کمک می‌کند.
مقدار کافی آب مصرفی، استرس کم، ورزش منظم و خواب کافی نیز از عوامل مهم در پشتیبانی از رشد موی سالم هستند.
در صورت ادامه مشکل با متخصص پوست و مو مشاوره کنید.