سلام خسته نباشید. من کنکور دارم و استرس کنکور و فشار درسا یکم به هم ریخته م کرده. موهام کم پشت تر شدن و وقتی دست میبردم لای موهام قبلا، شاید ۵ تا درمیومد، الان شده ۱۰. آزمایشام نرمال بود. موهام در حد ۱ الی ۲ روز چرب میشه. شامپو چی بزنم؟ مولتی ویتامین تاثیر داره بخورم؟
30 آبان 1404
پاسخ پزشکان
0
ریزش مو ناشی از استرس معمولا موقت و برگشتپذیر است. برای درمان: کاهش استرس، تغذیه متعادل، خواب کافی. استفاده از شامپوهای ملایم و ضد ریزش، مراقبت از مو و مولتیویتامینها مفید است. اغلب موها بعد از کاهش استرس دوباره رشد میکنند. اینستاگرام: rastak.brainclinic
ریزش مو به دلیل استرس موقتی میتواند باعث نگرانی شود، اما راههایی برای مدیریت آن وجود دارد. اولا، مهم است که شما به طور منظم و کافی استراحت کنید و تکنیکهای کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن، و ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از شامپوهای ملایم بدون سولفات و حاوی عصارههای طبیعی مانند آلوئه و را و روغنهای نارگیل میتواند به سلامت موها کمک کند. مصرف مولتیویتامینهای شامل بیوتین و ویتامینهای B، زینک، و ویتامین E نیز میتواند در تقویت موها مفید باشد. همچنین، مشورت با پزشک برای دریافت راهنمایی دقیق تر و بررسی مجدد وضعیت سلامت عمومیتان پیشنهاد میشود.
ریزش مو به دلیل استرس موقتی میتواند باعث نگرانی شود، اما راههایی برای مدیریت آن وجود دارد. اولاً، مهم است که شما به طور منظم و کافی استراحت کنید و تکنیکهای کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن، و ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانید. استفاده از شامپوهای ملایم بدون سولفات و حاوی عصارههای طبیعی مانند آلوئه و را و روغنهای نارگیل میتواند به سلامت موها کمک کند. مصرف مولتیویتامینهای شامل بیوتین و ویتامینهای B، زینک، و ویتامین E نیز میتواند در تقویت موها مفید باشد. همچنین، مشورت با پزشک برای دریافت راهنمایی دقیق تر و بررسی مجدد وضعیت سلامت عمومیتان پیشنهاد میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
