برای جلوگیری و درمان ریزش شدید مو بعد از زایمان چه توصیه ایی میشود؟

بعد از زایمان به‌خاطر تغییرات شدید هورمونی، ریزش مو زیاد و حتی شبیه طاسی، در بیشتر موارد موقتی است و طی ۶ تا ۱۲ ماه بهتر می‌شود.
ولی وقتی ریزش خیلی شدید است یا ساقه مو خشک و شکننده شده، احتمالاً کمبود آهن، ویتامین دی، ویتامین‌های گروه ب یا مشکلات تیروئید هم همراه شده است که قابل پیگیری و درمان است.
راهکار‌های عملی:
۱ آزمایش خون کامل بده: کم‌خونی، آهن، فریتین، ویتامین دی، و عملکرد تیروئید؛ بعد بر اساس نتیجه، مکمل مناسب زیر نظر پزشک مصرف کن.
۲ روزانه پروتئین کافی (گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات)، سبزی و مغز‌ها (گردو، بادام، کنجد) استفاده کن و رژیم سخت نگیر.
۳ از شامپوی ملایم استفاده کن، شست‌وشو را ۲–۳ بار در هفته محدود کن، از آب خیلی داغ، سشوار داغ، اتو و رنگ مو تا حد امکان پرهیز کن.
۴ ماساژ ملایم پوست سر روزی ۵–۱۰ دقیقه با نوک انگشتان (بدون ناخن) انجام بده تا گردش خون پوست سر بهتر شود.
۵ محلول موضعی تقویت‌کننده یا ماینوکسیدیل مخصوص بانوان فقط با تجویز پزشک پوست می‌تواند کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
۱ ریزش موی سکه‌ای یا نواحی طاسی کاملاً مشخص و تکه‌تکه.
۲ خستگی شدید، تپش قلب، تنگی نفس، لاغری یا چاقی ناگهانی.
۳ ریزش مو همراه با خارش شدید، زخم، پوسته‌ریزی و قرمزی پوست سر.
تخصص پیشنهادی: متخصص پوست و مو