قاعدگی - ، من 1 فروردین پریود شدم که 16 فروردین در؟

سلام، من ۱ فروردین پریود شدم که ۱۶ فروردین در بازه تخمک گذاری نزدیکی داشتم که منی وارد واژن نشد، مقعدی بود. اما برای احتیاط همان روز دو عدد قرص HDخوردم و فردای اون روز یادم رفت و سه روز پیش درد پریودی داشتم که فقط یک روز لکه بینی داشتم و بعدش فقط دل و کمر درد دارم اما خونی نمیاد.
الان چیکار کنم؟؟ استرس دارم؟؟