قند ناشتا ۱۲۵ در بارداری — چه کنید؟

احتمالاً این عدد ناشتا نشان‌دهنده دیابت بارداری (گسچشنال دیابت) یا کنترل نامناسب گلوکز است.
نگران نباشید؛ در بیشتر موارد با تنظیم رژیم، فعالیت و مدیریت دارویی تحت نظر پزشک قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
- هرگز خودسرانه دوز متفورمین را افزایش ندهید؛ تغییر دوز فقط توسط پزشک قابل انجام است.
- قند را همین امروز مرتب بگیرید: ناشتا و یک تا دو ساعت بعد از غذا؛ در بیشتر منابع هدف ناشتا <95 mg/dL و 1ساعت <140 یا 2ساعت <120 است.
- رژیم غذایی: کاهش قندها و کربوهیدراتهای ساده، وعده‌های کوچک و مکرر، پروتئین و سبزی در هر وعده.
- فعالیت سبک پس از غذا: پیاده‌روی 10–20 دقیقه به کاهش قند کمک می‌کند.
علائم هشدار:
- تشنگی بسیار، ادرار فراوان یا ضعف شدید که نیاز به بررسی فوری دارد.
- تهوع و استفراغ مکرر یا عدم توانایی در نگهداری مایعات.
- کاهش تحرک جنین یا درد شدید شکم/خونریزی واژینال.
تخصص پیشنهادی:
متخصص زنان و زایمان