شربت امگا۳، آهن و مولتی برای دختر ۴.۵ ساله

احتمالاً نیاز کودک به مکمل‌ها ناشی از دریافت ناکافی بعضی ریزمغذی‌ها در رژیم غذایی یا افزایش نیاز رشدی است؛ نگران نباشید اما بهتر است قبل از شروع آهن آزمایش خون انجام شود.
راهکارهای عملی:
1 شربت امگا-3 (محور DHA مخصوص کودکان) همراه صبحانه حاوی کمی چربی مصرف شود.
2 شربت مولتی‌ویتامین-مینرال بدون آهن که ویتامین D، کلسیم و منیزیم دارد؛ یکبار روزانه همراه غذا طبق سن روی برچسب.
3 در صورت کم‌خونی تأییدشده: قطره/شربت آهن جداگانه و مطابق دُز پزشک؛ آهن را حداقل دو ساعت از محصولات لبنی یا قرص کلسیم فاصله دهید.
4 برچسب‌ها را بررسی کنید تا مقدار کل آهن و ویتامین A تجمعی زیاد نشود؛ دُزها را طبق سن روی بسته یا دستور پزشک رعایت کنید.
علائم هشدار:
1 کهیر، ورم لب/گلو یا تنگی نفس بلافاصله مراجعه کنید.
2 استفراغ مکرر یا درد شکم شدید بعد از شروع آهن.
3 ضعف شدید، رنگ‌پریدگی یا تنگی نفس که نشانه کم‌خونی شدید است.
تخصص پیشنهادی: پزشک اطفال