سفت شدن شکم در هفته ۲۱ بارداری

احتمالاً سفت شدن شکم در هفته ۲۱ ناشی از انقباضات تمرینی (براکستون هیکس) یا کشش عضلات و رحم در حال رشد است و در بیشتر موارد بدون درد خطرناک نیست.
اگر سفتی کوتاه، نامنظم و بدون خونریزی یا کاهش حرکت جنین باشد معمولاً نیاز به نگرانی فوری نیست؛ با این حال شروع زایمان زودرس یا عفونت کمتر شایع اما ممکن است و نیاز به بررسی دارد.
راهکار‌های عملی:
- به پهلوی چپ دراز بکشید و حداقل ۲۰–۳۰ دقیقه استراحت کنید.
- مایعات گرم یا خنک بنوشید و مثانه را تخلیه کنید.
- فعالیت فیزیکی و فشار شکمی را کم کنید و از گرما شدید پرهیز کنید.
- در صورت تکرار، تعداد و زمان سفت‌شدن‌ها را ثبت کنید.
علائم هشدار:
- انقباضات منظم یا بیش از ۴ بار در یک ساعت.
- خونریزی یا ترشح آبکی/بوی بد از واژن.
- کاهش محسوس حرکات جنین، درد شدید یا تب.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان