سلام در آزمایشی که دادم کلسترول:۲۲۰/تری گلیسیرید و hdl_cنرماله.نیاز به مصرف قرص چربی هست؟فشار خون ندارم،جدیدا متوجه شدم پیش دیابت دارم
28 دی 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام. کلسترول 220 میتواند در حد مرزی باشد، اما با تریگلیسیرید و HDL نرمال، نیاز به قرص چربی معمولا نیست. اما با توجه به پیشدیابت، اهمیت بیشتری به تغذیه سالم، فعالیت بدنی و کاهش وزن دارید. مصرف متفورمین ممکن است در این مورد مفید باشد، زیرا به بهبود حساسیت به انسولین کمک میکند. از پزشک خود بخواهید از نظر مصرف داروی مناسب مشورت کنید.
احتمالاً علت عمده بالا رفتن کلسترول کل در شما دو عامل است: در بیشتر موارد سبک زندگی (رژیم پرچرب، وزن اضافه و کمتحرکی) یا مقاومت به انسولین که با پیشدیابت مرتبط است. نگران نشوید؛ بسیاری با تغییرات ساده وضعیت را بهبود میدهند. راهکارهای عملی: - رژیم: کاهش چربی اشباع و قند ساده، افزایش سبزی، میوه، غلات کامل و ماهیهای چرب. - تحرک: حداقل 150 دقیقه پیادهروی متوسط در هفته یا 30 دقیقه روزانه. - وزن: کاهش ۵–۱۰٪ وزن میتواند کلسترول و قند را بهتر کند؛ کنترل کالری و ثبت غذا کمککننده است. - پیگیری: آزمایش لیپید و قند ناشتا را پس از ۶–۱۲ هفته تغییر رژیم و ورزش تکرار کنید؛ نیاز به دارو با محاسبه ریسک قلبی و بررسی پزشک مشخص میشود. علائم هشدار: - درد یا فشار شدید در قفسه سینه - تنگی نفس ناگهانی یا غش - ضعف یا بیحسی ناگهانی در یک طرف بدن یا اختلال مخاطب صحبت تخصص پیشنهادی: متخصص غدد و متابولیسم
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
