تعریق صبحگاهی، اضطراب و حالت افسردگی

یک الی دو ساعت بعد از بیدار شدن از خواب تعریق خیلی شدید کف دست و پا و زیر بغل دارم اضطراب کمی تپش قلب و حالت افسردگی دارم معمولا دائمی نیست و هر چند ماه یکبار حدود یک ماه اینطوری میشم ولی دوره خیلی سختیه چهار پنج ساعت قبل خواب نرمال میشم و مشکلات خواب هم ندارم اصلا و معمولا شب ها هم بیشتر گرسنه میشم و اوج حال بدم از غروب شروع میشه تا نیمه شب
13 اردیبهشت 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام از نظر جسمی دکتر با تخصص داخلی چکاب بشوید مشکل نبود به روانشناس مراجعه کنید تا به آگاهی برسیم چه اتفاقات و یا کابوسی چه تداعی هایی در چه موقعیت یا در حضور افرادی یک بررسی صورت گیرد و شناخت پیدا کنید نسبت به خودتان و راهکار درمانی و مهارت افزایش یابد
— دکتر امیرعطا گرمسیری، روانشناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
دوست عزیز
بهتره اول پزشک متخصص داخلی شمارو ویزیت بکنن و ازمایشهای لازم رو انجام بدید اگر مشکل پزشکی نداشتید میتونید برای اضطراب با روانشناس مشاوره داشته باشید تا در صورت نیاز اضطراب شما بررسی و تکنیک های لازم ارائه بشه،در صورت تکرار حتما بررسی پزشکی و روانشناسی انجام بدید در صورت نیاز میتونید با کلینیک ما در تماس باشید .
0
سلام
از نظر جسمی دکتر با تخصص داخلی چکاب بشوید مشکل نبود به روانشناس مراجعه کنید تا به آگاهی برسیم چه اتفاقات و یا کابوسی چه تداعی هایی در چه موقعیت یا در حضور افرادی یک بررسی صورت گیرد و شناخت پیدا کنید نسبت به خودتان و راهکار درمانی و مهارت افزایش یابد
0
با سلام،
ممکنه مسئله روانشناختی باشه که جسم رو تحت تاثیر قرار داده،اما ابتدا توسط پزشک ویزیت بشید تا از نظر جسمی چکاپ انجام بشه،اگر مشکلی نبود،به روانشناس مراجعه کنید تا عوامل موثر بررسی بشه و برای تنظیم خلق و کاهش اضطراب راهکارهای مناسب داده بشه.
0
سلام
حتما یک بررسی و چکاپ جسمانی توصیه می شود
و در مرحله دوم ویزیت روانپزشکی
0
سلام و وقت بخیر
ابتدا یک چکاب روتین پزشکی انجام دهید تا مطمین شوید از نظر جسمی مشکلی وجود ندارد.
سپس با یک روانشناس صحبت بفرمایید.
0
سلام،
چکاپ جسمانی توصیه میشه و بعد در صورت عدم وجود مشکل جسمانی، به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه بفرمایید.
دارو درمانی همراه با روان درمانی توصیه میشه.
0
نیاز هست یه چکاب انجام بدی ازمایش های هورمونی واگر مسله خاصی نبود به روانشناس بالینی مراجعه کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً شما دچار حملات اضطرابی همراه تعریق عصبی هستید؛ در بیشتر موارد این وضعیت تهدیدکننده زندگی نیست و قابل کنترل و درمان است، ولی نیاز به پیگیری دارد.
راهکارهای عملی:
- تنفس شکمی آرام: ۴ ثانیه نفس بکشید، ۶ ثانیه بیرون دهید، چند بار تکرار کنید.
- محرک‌ها را کم کنید: کافئین، نیکوتین و الکل را کاهش دهید و وعده‌های منظم غذایی داشته باشید.
- مراقبت از تعریق: لباس‌ها و کفش‌های تنفسی بپوشید و از ضدتعریق موضعی برای زیر بغل و دست‌ها استفاده کنید.
- ثبت روزانه: زمان شروع، شدت و محرک‌ها را یادداشت کنید تا الگوها روشن شود.
علائم هشدار:
- درد یا فشار قفسه سینه یا تنگی نفس شدید.
- سرگیجه شدید یا از حال رفتن (غش).
- تب همراه تعریق شبانه یا کاهش وزن سریع بدون دلیل.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص