زانوی پرانتزی - مناسب تقویت نشدن، میخواستم ببینم پرانتزی زانو وجود داره تو این؟

با سلام.
من حدود سه ماه قبل عمل جراحی رباط صلیبی قدامی انجام داد.
تا قبل از پارگی رباط صلیبی به وضعیت قرار گرفتن زانو هام کنار هم توجهی نداشتم، بعد از این مصدومیت به نحوه ی قرار گرفتن زانو ها توجه کردم.
الان که پام رو جفت میکنم و می ایستم، حدود یک بند انگشت تا دو بند انگشت فاصله بین دو مفصل زانوم وجود داره
همچنین پایی که تازگی جراحی کردم به طور کامل هنوز صاف نمیشه و هنوز عضلات چهارسر ران بطور مناسب تقویت نشدن، میخواستم ببینم پرانتزی زانو وجود داره تو این مورد؟ و با حرکات ورزشی درمان میشه
0
سلام
جهت بررسی زانو پرانتزی باشد معاینه شود
اما اگر زانو شما کاملا صاف نمی‌شود حتما به پزشک خود مراجعه فرمایید چون هدف اولیه بعد جراحی رباط صلیبی بدست آمدن زانوی صاف است
-1
سلام
این میزان فاصله نرمال تلقی می‌شود هرچند خود همین انحراف ممکن است استعداد آسیب رباط را افزایش داده باشد در حال حاظر مهمتر از آن صاف شدن کامل زانوی شماست و توجهتان را بیشتر روی آن معطوف دارید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً فاصله یک تا دو بند انگشتی بین زانو‌ها ناشی از ضعف عضله چهارسر، تورم یا محدودیت در صاف شدن زانو بعد از جراحی رباط صلیبی است و در بیشتر موارد یک پرانتزی ساختاری جدید نیست؛ نگران نباشید، با بازتوانی معمولاً بهبود پیدا می‌کند.
راهکار‌های عملی:
- تمرینات ایزومتریک چهارسر (انقباض‌های کوتاه) و بلند کردن پا صاف با تکرار کم برای فعال‌سازی عضله.
- تمرینات افزایش دامنه حرکتی اکستانسیون: کشش پاشنه روی سطح صاف و حرکت پاشنه-سرجای (heel slides) روزی چند نوبت.
- کنترل تورم: یخ 1520 دقیقه، بالا نگه داشتن پا و بانداژ فشاری ملایم.
- مراجعه به فیزیوتراپیست برای برنامه پیش‌رونده و جلوگیری از بارگذاری زودهنگام.
علائم هشدار:
- افزایش درد ناگهانی یا ورم قابل توجه.
- قفل شدن یا ناتوانی در صاف کردن زانو.
- تب، قرمزی گرم یا ترشح از محل جراحی.
تخصص پیشنهادی: متخصص ارتوپدی