درد شانه و بازو و موقع خواب گردنم سر میشه؟

سلام دوماهه احساس درد در شانه دارم دست راست به سمت عقب حرکت بدم درد زیادی متحمل میشم موقع خواب هم احساس درد گردن هم دغرم نا گفته نماند رو شکم و بالشت کوتاه استفاده میکنم

0

سلام و وقت بخیر باید به متخصص ارتوپد جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد . ممکن هستش آسیب به تاندون ها وارد شده باشد و نیاز به فیزیوتراپی و داروی ضد التهاب مثل سلوکسیب داشته باشید . از نظر دیسک گردن هم باید بررسی شوید و احتمالا نیاز به ام آر آی داشته باشید . برای کسانی که مشکلات گردن دارن بالشت مموری فوم برند امسیگ مناسب هستش و دمر هم نخوابید چون دمر خوابیدن به شدت برای ستون فقرات آسیب زا هستش . با آرزوی سلامتی برای شما .

دکتر علی اصغر برزو

جراح و متخصص ارتوپدی
دکتر علی اصغر برزو
0

سلام درد شانه و گردن در دو ماه اخیر ممکن است ناشی از وضعیت خواب نامناسب و فشار روی عضلات هنگام خوابیدن روی شکم و بالشت کوتاه باشد. استفاده از بالشت مناسب و تغییر وضعیت خواب به پهلو یا پشت میتواند درد را کاهش دهد. اگر درد شدید، محدودیت حرکت یا ضعف و گزگز دست داشتید، حتما به پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
0

برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند. برای ارائه یک مشاوره درست و مطمئن ،نیاز هست شرایط شما بطور کامل از نزدیک بررسی بشه و بدون معاینه دقیق ،امکان تشخیص درست و پیشنهاد درمان مناسب وجود ندارد و ممکن است به سلامتی شما آسیب برساند

دکتر سام بمانی

متخصص جراحی استخوان و مفاصل ( ارتوپد )
دکتر سام بمانی
0

سلام توصیه میگردد جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

دکتر سیدرضا آقاپور

فلوشیپ جراحی استخوان و مفاصل کودکان (...
دکتر سیدرضا آقاپور
0

احتمالا درد ناشی از وضعیت خواب و فشار روی شانه و گردن است؛ استفاده از بالشت مناسب و تغییر حالت خواب میتواند کمک کند، اما اگر درد شدید یا با ضعف و گزگز همراه باشد، لازم است پزشک معاینه کند.

دکتر فاطمه خطاوی

جراح و متخصص چشمICO قرنیه و لیزیک و جراح عیوب انکساری
دکتر فاطمه خطاوی
0

سلام درد شانه و گردن در دو ماه اخیر ممکن است ناشی از وضعیت خواب نامناسب و فشار روی عضلات هنگام خوابیدن روی شکم و بالشت کوتاه باشد. استفاده از بالشت مناسب و تغییر وضعیت خواب به پهلو یا پشت میتواند درد را کاهش دهد. اگر درد شدید، محدودیت حرکت یا ضعف و گزگز دست داشتید، حتما به پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید.

دکتر سیده اسما نمازی

جراح - دندانپزشکدندانساز
دکتر سیده اسما نمازی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

درد شانه و بازو که با درد گردن همراه است می‌تواند ناشی از موارد مختلفی باشد، از جمله آرتریت، آسیب دیدگی از ورزش یا فعالیت‌های روزمره، تنش عضلانی ناشی از وضعیت نامناسب خوابیدن یا نشستن، یا حتی فشار عصبی. استفاده شما از بالشت کوتاه و خوابیدن روی شکم می‌تواند به تشدید این دردها کمک کند، زیرا این وضعیت می‌تواند باعث فشار بیشتر به گردن و شانه‌های شما شود. برخی از راهکارهای مفید عبارتند از:1. استفاده از بالشت مناسب که سر و گردن شما را در یک خط مستقیم با ستون فقرات نگه دارد.2. تمرینات کششی و تقویتی برای عضلات گردن و شانه‌ها به منظور کاهش تنش و درد.3. در صورت ادامه یافتن درد، مشورت با پزشک یا فیزیوتراپیست برای بررسی دقیق‌تر و درمان‌های تخصصی‌تر مانند فیزیوتراپی یا تزریقات.4. جلوگیری از حرکاتی که باعث تشدید درد می‌شود مانند حرکات عقب با دست راست.پیروی از این راهکارها می‌تواند به شما در کاهش دردهای شانه و گردن کمک کند و کیفیت خواب شما را بهبود ببخشد.