سلام.من محصل هستم و صبح برای آزمون مجبورم چهار ساعت یک جا بشینم.حتی اگر قبل آزمون مدفوع کنم در همان نیم ساعت اول باد معده سراغم میاد و اگه دستشویی نروم و دوباره مدفوع نکنم،صدای غار و غور شکم آزارم میدهد.اگر هم دستشویی بروم باز به علت گرسنگی و خالی بودن شکم غار و غور میکند.میترسم در این مواقع چیزی بخورم و باز باد معده سراغم بیاد.درضمن من صبحانه نمیخورم و یک عدد خرما قبل از رفتن میخورم.چکار کنم که نه به خاطر باد معده اذیت شوم و نه به خاطر خالی بودن شکم؟
18 فروردین 1396
پاسخ پزشکان
-1
با سلام علت احساس بیش از حد صدای روده د دفع گاز روده بیشتر مربوط به علل عملکردی روده دارد که با استرس بدتر میشود. در داخل روده باکتریهای طبیعی وجود دارد که به عنوان فلور نرمال محسوب میشود که این باکتریها در هضم محتویات غذایی روده که قابل جذب نیستند موثرند که محصول عملکرد این باکتریها برای خود سلولهای روده نقش تغذیه ای دارد. با این توضیحات مشخص میشود که اختلال در عملکرد این باکتریهای مفید بیشر به خاطر مصرف بی رویه آنتی بیوتیک و استرس ای علائم ضاهر میشود مصرف غذاهای نفاخ نیز از عوامل این مشکل است گاها حساسیت به لاکتوز دیده میشود با این حال رفع استرس و پرهیز غذایی و داروهای حاوی پروبیوتبک توصیه شده است.
احتمالاً علت صدای غار و غور شکم بلع زیاد هوا همراه با معده خالی یا تحریک روده (مثل حساسیت روده) است؛ در بیشتر موارد مشکل جدی نیست و با تغییرات ساده قابل کنترل است. راهکارهای عملی: - قبل آزمون یک صبحانه سبک و کمحجم پروتئینی بخورید (مثلاً ماست کمچرب یا پنیر کمنمک با نان سبوسدار و یک خرما) تا معده خیلی خالی نماند. - از نوشیدن با نی، آدامس و خوردن سریع اجتناب کنید تا بلع هوا کاهش یابد؛ لقمهها را آهسته بجوید. - از مواد نفاخ قبل آزمون خودداری کنید (نوشابه گازدار، حبوبات سنگین، سبزیجات نفاخ) و یک پیادهروی کوتاه قبل از نشستن انجام دهید. -در صورت نیاز کوتاهمدت از داروی ضدنفخ مثل سایمتیکون یا یک قاشق ماست پروبیوتیک استفاده کنید. علائم هشدار: - درد شدید یا مداوم شکم - تب یا خون در مدفوع -کاهش وزن ناگهانی یا استفراغ مکرر تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
