آیا با صفحات رشد جزئی باز می‌توان قد بلندتر شد؟

سلام من ۱۶ سال و ۴ ماه سن دارم قدم حدود
۱۷۱+/ ۱۷۲ هستش راستش میخواستم بدونم که میتونم به قد ۱۷۴ / ۱۷۵ / ۱۷۷ برسم ایا امکانش هست؟
چون صفحات رشد بسیار جزئی باز هستند
و اینکه مشکلات هورمونی هم نداشتم و تقربا هروز ورزش های هوازی و کششی وربارفیکس انجام میدم و وزننم ۶۰.۳ کیلو گرمه
ممنون میشم من رو پاسخ بدید ایا حداقل میتونم به قد ۱۷۵ برسم چون من قبلا هدفم ۱۸٠ بود ممنون میشم که پاسخ بدید مرسی
28 خرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 30 خرداد 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
احتمالا هنوز چند سانتیمتر رشد باقی مانده چون صفحات رشد تا حدودی باز هستند. در بیشتر موارد بعد از شروع بلوغ رشد کند میشود و قد نهایی بستگی به بلوغ استخوانی و ژنتیک دارد؛ نگران نباشید
— دکتر رخساره زارع شهری، جراح - دندان پزشک مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
نگران نباشید و تغذیه سالم و ورزش داشته باشید و چند سانت احتمال افزایش قد هست
0
احتمالا هنوز چند سانتیمتر رشد باقی مانده چون صفحات رشد تا حدودی باز هستند.
در بیشتر موارد بعد از شروع بلوغ رشد کند میشود و قد نهایی بستگی به بلوغ استخوانی و ژنتیک دارد؛ نگران نباشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً هنوز چند سانتی‌متر رشد باقی مانده چون صفحات رشد تا حدودی باز هستند.
در بیشتر موارد بعد از شروع بلوغ رشد کند می‌شود و قد نهایی بستگی به بلوغ استخوانی و ژنتیک دارد؛ نگران نباشید.
راهکارهای عملی:
- خواب کافی شبانه (۸۹ ساعت) و ریتم منظم خواب.
- تغذیه متعادل با پروتئین کافی، کلسیم و ویتامین D؛ مصرف لبنیات، پروتئین‌های سالم و سبزیجات.
- ادامه ورزش هوازی و تمرینات کششی/قدرتی برای وضعیت بدنی بهتر؛ از داروهای هورمونی یا استروئیدها خودداری شود.
- انجام عکس رادیولوژی برای تعیین سن استخوانی و مشاوره با پزشک درباره نیاز به ارزیابی هورمونی.
علائم هشدار:
- درد مداوم یا تورم در استخوان‌ها یا مفاصل یا شکستگی بدون ضربه واضح.
- بروز ناگهانی تغییرات هورمونی واضح (مثلاً رشد غیرمنتظره یا کاهش سریع صفات ثانویه).
- ضعف شدید، کاهش وزن سریع، سردرد یا اختلال بینایی که می‌تواند علامت مشکل غده‌ای باشد.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد (اندوکرینولوژی)

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص