وزوز گوش هنگام چسبیدن سر به بالش

احتمالاً علت در بیشتر موارد اختلال عملکرد لوله استاش (تغییر فشار یا مایع پشت پرده گوش) یا تینیتوس ناشی از اسپاسم عضلات گوش/تأثیر استرس است.
لازم نیست خیلی نگران باشید اما بررسی بالینی مفید است.
راهکارهای عملی:
- هنگام خواب سر را کمی بالا بگذارید و از فشار مستقیم بالش روی گوش پرهیز کنید.
- جویدن آدامس یا بلعیدن مرتب برای باز کردن لوله استاش انجام دهید؛ از وارد کردن اشیا در گوش خودداری کنید.
- حوله گرم روی ناحیه پشت گوش و فک برای چند دقیقه و ماساژ ملایم انجام دهید.
- تمرین‌های آرام‌سازی و کاهش استرس (تنفس عمیق، خواب منظم) را رعایت کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا ترشح بدبو/چرکی از گوش
- کاهش ناگهانی شنوایی یا سرگیجه شدید
- تب بالا یا بدتر شدن سریع علائم
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی