احساس پیچیدن صدای خودتان در گوش و تشدید و زوز با فشار دادن فک، در بیشتر موارد به مشکلات عضلات و مفصل فک یا راههای انتقال صدا در گوش میانی و گاهی حساس شدن عصب گوش مربوط است، نه پارگی پرده یا کمشنوایی جدی.
نتیجه نرمال تست شنوایی آرامبخش است.
راهکارهای عملی:
۱ استراحت به فک: از جویدن آدامس، غذاهای سفت و باز کردن زیاد دهان (خمیازه شدید، فریاد) پرهیز شود.
۲ گرم کردن موضع: روزی ۲–۳ بار، ۱۰ دقیقه حوله گرم روی ناحیه جلوی گوش و مفصل فک بگذارید.
۳ وضعیت بدن: قوز نکنید، گوشی و موبایل را طولانی در یک گوش نگیرید؛ کیفیت خواب را بهتر کنید، چون بیخوابی و زوز را تشدید میکند.
۴ کاهش استرس و صداهای بلند: صدای زیاد هدفون و محیطهای پر سر و صدا و زوز را بدتر میکند؛ حداقل چند هفته تا حد ممکن اجتناب شود.
۵ درباره مصرف گاباپنتین و مکمل منیزیم و ب۶ لازم است با پزشک گوش، حلق و بینی یا مغز و اعصاب مشورت شود؛ خودسرانه و طولانیمدت مصرف نشود.
علائم هشدار:
۱ کاهش شنوایی ناگهانی یا احساس کیپی شدید گوش.
۲ سرگیجه چرخشی، دوبینی، بیحسی صورت یا ضعف دست و پا.
۳ درد شدید گوش، خروج مایع یا خون از گوش.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش، حلق و بینی (ترجیحاً با گرایش شنوایی و تعادل).
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
