آیا در صورت داشتن قند خون 100 نیاز به دارو یا تغییر در رژیم غذایی دارم؟

در صورتی که سطح قند خون شما حدود 100 است و از خوردن شیرینی جات مصنوعی خودداری می‌کنید، احتمالاً نیاز به تغییر در رژیم غذایی و شیوه زندگی دارید.
برای کنترل قند خون، توصیه می‌شود مصرف غذاهای پایین در شکر، افزایش مصرف مواد غذایی سالم مانند سبزیجات و میوه‌ها، و انجام فعالیت‌های ورزشی منظم.
همچنین، مشاوره با پزشک و تغذیه‌شناس می‌تواند به شما کمک کند تا یک برنامه مناسب برای کنترل قند خون خود ترسیم کنید.
در مورد نیاز به داروهای خاص، بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنید.