میزان غذای مصرفی برای کودک دوسال و دو ماهه چقدره؟

سلام کودک دو سال و دوماهه دارم حدود یک ماه پیش از شیر مادر گرفتمش. از اون موقع غذا زیاد میخوره. مثلا صبحانه دو تا سفیده تخم مرغ اب پز میخوره. یا ناهر و شام هر کدوم ۶-۷ تا قاشق برنج و گوشت یا مرغ میخوره. ایا این مقدار براش زیاده؟ اصلا مقدار مجازی برای غذا بچه وجودداره؟ مصرف هر روز تخم مرغ بدون زده اشکالی داره؟ وزنش ۱۳ کیلو

0

سلام اگه نمودار قد وزن بچه خوبه جای نگرانی نیست

دکتر هادی عباسی

متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی)

0

سلام خیر مشکلی ندارد.با قطع شیردهی در حالت نرمال کودک باید غذای سفره را بیشتر مصرف کند.هرچند اعتدال در هر امری ضروریست.

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برای کودکی که دو سال و دو ماه دارد، تغذیه متوازن بسیار مهم است. میزان غذایی که کودک شما می‌خورد در نظر اول زیاد به نظر نمی‌رسد، اما مهم‌تر از مقدار، کیفیت غذا است. برای صبحانه مصرف دو سفیده تخم‌مرغ مناسب است، اما بهتر است که زرده تخم مرغ نیز به دلیل دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مهم گهگاهی شامل رژیم غذایی شود. برای ناهار و شام، مقدار ۶-۷ قاشق برنج به همراه گوشت یا مرغ نیز مناسب به نظر می‌رسد تا نیازهای پروتئین کودک تأمین گردد. باید توجه داشت که تنوع در تغذیه و شامل کردن دیگر گروه‌های غذایی مانند سبزیجات و میوه‌ها نیز ضروری است. در مورد مصرف روزانه تخم‌مرغ، اگر کودک شما به آن حساسیت ندارد، مصرف روزانه آن مشکلی ایجاد نخواهد کرد ولی بهتر است که با دیگر منابع پروتئینی متنوع شود. همچنین مهم است که مطمئن شوید کودک به اندازه کافی آب و مایعات مصرف می‌کند. مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه کودک برای ارزیابی دقیق دریافتی کالری و مواد مغذی توصیه می‌شود.