چند وقته اقدام بارداری کردم نشدم میترسم و استرس دارم چکار کنم؟

ابتدا، لازم است بدانید که به طور معمول بارداری ممکن است تا یک سال طول بکشد، پس سعی کنید نگرانی خود را کم کنید.
استرس به طور معناداری می‌تواند روی توانایی باردار شدن تأثیر بگذارد، پس توصیه می‌شود تکنیک‌های مدیریت اضطراب مانند یوگا، مدیتیشن و مشاوره روانی را امتحان کنید.
همچنین، مراجعه به پزشک متخصص زنان و زایمان برای بررسی‌های پزشکی دوره‌ای و تعیین عوامل مؤثر بر عدم بارداری می‌تواند مفید باشد.
چنانچه بیش از یک سال است که تلاش می‌کنید و باردار نشده‌اید، احتمالاً پزشک آزمایش‌های تخصصی‌تری مانند آزمایش‌های هورمونی یا آزمایش‌های تصویربرداری را تجویز خواهد کرد.