سلام کراتین خونم رسیده به لب مرز،البته هنوز در محدوده نرماله،ایا خوردن لبنیات زیاد مثلا روزی دو لیوان شیر و یک کاسه ماست میتونه علتش باشه چون پوکی استخوان دارم و باید مصرف کنم؟؟ چی کار کنم که از مرز نرمال خارج نشه و پایین بیاد؟؟درسته که ورزش سنگین باعث افزایشش میشه؟ مثلا تردمیل پیاده روی خیلیییی سریع سرعت هفت هر روز تیم ساعت میتونه باعثش باشه؟چی کار کنم لطفا راهنمایی کنید که از مرزمجاز نگذره
20 آبان 1400
پاسخ پزشکان
3
مواردی که گفتید تاثیری روی کراتی نین نداره. مهمترین کار کنترل دقیق فشار و قند هست. ضمنا باید عدد GFR حساب بشه و عدد مطلق کراتی نین ملاک نیست
سلام. ورزش و فعالیت هیچ مشکلی نداره، خیلی هم خوبه. مصرف لبنیات هم منعی نداره. عدد کراتینین بر اساس سن و جنس فرق میکنه. به عددازمایشگاه اکتفا نکنید. کراتینین شاخص کارکرد کلیه هست. حتما باید جهت بررسی و درمان مراجعه کنید
احتمالاً افزایش جزئی کراتینین شما موقتی است و در بیشتر موارد مرتبط با مصرف بالای پروتئین/لبنیات یا ورزش سنگین است. این وضع معمولاً قابل برگشت است و لازم نیست نگران باشید ولی پیگیری سادهای لازم است. راهکارهای عملی: -24–48 ساعت قبل از آزمایش از ورزش سنگین پرهیز کنید و پیادهروی سبک را جایگزین کنید. -12–24 ساعت قبل از آزمایش مصرف لبنیات و منابع پروتئینی سنگین را کاهش دهید و روز آزمایشناشتا و هیدراته باشید (آب کافی بنوشید). - داروها یا مکملهای حاوی کراتین یا NSAID را با نظر پزشک موقتاً بررسی یا قطع کنید. -آزمایش را تکرار کنید (صبح و ناشتا) تا افزایش موقت از روند ثابت افتراق یابد. علائم هشدار: - کاهش چشمگیر یا قطع ادرار - تورم سریع دستها یا پاها یا تنگی نفس - درد شدید پهلو یا تب بالا تخصص پیشنهادی: نفرولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
