علت پایین بودن RDW-SD و RDW-CV چیست خطرناکه؟

سلام؛
برادرم ۲۱ سالشه و ورزش بدنسازی می کنه و اهل دخانیات نیست؛
وقتی ورزش میکنه رنگ پریده میشه و اگر زیاد بدوئه یه خورده چشماش سیاهی میره؛
از بچگی وقتی خون میدید از حال می رفت؛
توی چکاپ که انجام داده RDW-SD ۳۶.۳ و RDW-CV ۱۱.۴ عنوان شده که زده کمه و بقیه چیزارو زده نرماله، حالا چیکار بکنه؟ و چه مکملی بخوره؟