عوارض شیردهی بر مادر و راههای وزن گیری بهتر نوزاد چیست؟

شیردهی طبیعی فواید بسیاری برای هم مادر و هم نوزاد دارد و به ندرت عوارض جدی برای مادر ایجاد می‌کند.
استفاده از قرص‌های افزایش دهنده شیر معمولاً بی‌خطر است اما باید زیر نظر پزشک باشد تا از عوارض احتمالی جلوگیری شود.
مصرف برخی مواد غذایی مانند جو دوسر، سبزیجات برگ‌دار تیره، و ماهی‌های چرب می‌تواند به افزایش میزان شیر کمک کند.
در مورد استفاده مکمل‌ها و شیرخشک، اگر وزن‌گیری نوزاد در حد نرمال است احتمالا نیاز به تغییرات اساسی نیست؛ با این حال، مشورت با پزشک در مورد افزودن شیر خشک به رژیم غذایی نوزاد مهم است.
شیردهی معمولاً باعث کم خونی یا پوکی استخوان در مادران نمی‌شود، مخصوصا اگر تغذیه کافی و متعادلی داشته باشند.