زمان مناسب برای مصرف قرص‌های ویتامین B12، کلسیم، و زینک چیست؟

بهترین زمان برای مصرف قرص ویتامین B12 و کلسیم، صبح با یک وعده غذای قوی است تا بهتر جذب شوند.
قرص زینک نیز معمولاً بهترین زمان مصرف آن در میان وعده‌های غذایی یا بعد از غذا است.
مصرف روزانه قرص زینک طبق دستور پزشک باید انجام شود و عموماً در مقادیر معیار مصرف نیز ضرری ندارد.
برای هر یک از این مواد، بهتر است با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.