عواقب خودارضایی و راه‌های ترک آن چیست؟

خود ارضایی یا مرتب کردن دستگاه تولید مثلی به صورت دستی، فعالیت طبیعی و معمولی‌ای است که برخی از افراد انجام می‌دهند.
این فعالیت به طور کلی برای بزرگسالان بی خطر است و مشکل جدی به ارث نمی‌رساند.
اما ممکن است منجر به عوارض روانی شود، مخصوصاً اگر به طور مداوم صورت گیرد و با تجربه‌های جنسی فرد در واقعیت تضاد داشته باشد.
برای کاهش خود ارضایی، روش‌های مداومی مانند ممارسه ورزش، گفتگو با مشاور جنسی، مطالعه و آگاهی از عواقب آن می‌تواند موثر باشد.
برای بازگشت به حالت طبیعی، تغییر الگوهای ذهنی و بررسی وضعیت مشکل توسط متخصصین مشاوره جنسی مفید است.
اگر این مسئله منجر به مشکلات روانی یا رابطه‌ای شده است، حتماً به متخصصین مشاوره مراجعه کنید.