سرگیجه منگی غیرچرخشی بعد از غذا — علل و راهکار

احتمالاً علت منگی شما در بیشتر موارد مربوط به افت فشار بعد از غذا یا نوسان قند خون واکنشی است؛ این‌ها معمولاً حس سبکی و منگی غیرچرخشی به‌وجود می‌آورند و اغلب خطر جانی فوری ندارند، اما نیاز به بررسی دارند.
«راهکارهای عملی:»
1 وعده‌های کوچکتر و مکرر با پروتئین و کربوهیدرات پیچیده؛ از وعده‌های بسیار چرب یا سنگین پرهیز کنید.
2 بعد از غذا بلافاصله از ایستادن ناگهانی خودداری کنید؛ چند دقیقه بنشینید و آرام بلند شوید.
3 هیدراتاسیون مناسب (آب کافی) و در صورت نیاز کمی نمک با مشورت پزشک.
4 اندازه‌گیری و ثبت قند خون و فشار سیستولیک قبل و ۳۰–۶۰ دقیقه بعد غذا در صورت امکان.
5 پیگیری درمان عفونت دندانی و بررسی کبد چرب توسط پزشک مسئول.
«علائم هشدار:»
1 از دست دادن هوشیاری یا غش؛
2 درد قفسه سینه یا تنگی نفس؛
3 بروز ناگهانی ضعف یک‌طرفه، اختلال گفتار یا دید.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص داخلی