درد گلو در هفته‌ی ۱۱ بارداری؛ چه کار کنم؟

احتمالاً علت شایع درد گلو در این مرحله یا التهاب ویروسی ساده (سرماخوردگی) یا بازگشت اسید معده/ریفلاکس مربوط به حاملگی است؛ در بیشتر موارد خودمحدودشونده و خطر جدی ندارند، آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- مایعات ولرم (آب، چای کم‌رنگ با عسل) به مقدار کم و مکرر بنوشید و از نوشیدنی‌های خیلی سرد که معده را تحریک می‌کنند پرهیز کنید.
- غرغره آب نمک ولرم (نصف قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب ولرم) چند بار در روز انجام دهید.
- از غذاهای چرب، تند و سنگین خودداری و وعده‌های کوچک و مکرر بخورید؛ هنگام خواب سر را کمی بالا نگه دارید تا رفلاکس کمتر شود.
- برای تسکین درد خفیف، استامینوفن با دوز مناسب و طبق راهنمایی پزشک قابل استفاده است؛ از خوددرمانی با داروهای بدون مشورت قوی بپرهیزید.
علائم هشدار:
- تب بالا (بیش از ۳۸ درجه) یا بدتر شدن سریع علائم
- استفراغ مکرر که مانع از نگه داشتن مایعات می‌شود
- تنگی نفس، سختی بلع یا ورم واضح گلو/صورت
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان