با سلام اقای دکتر مادرم کم خونی داره چه غذاهای بخوره تا نرمال بشه خون زیاد بشه چه چیزهای بخوره و چه چیزهایی نخوره باتشکر ۴۳ سالشه
8 اردیبهشت 1396
پاسخ پزشکان
0
سلام برای درمان کم خونی فقر آهن علاوه بر غذاها معمولا نیاز به دارو نیز هست و غذاها به تنهایی اگر در آزمایش ذخیره آهن کم باشه کافی نیست ولی گوشت قرمز و زرده تخم مرغ آهن با کیفیت بالا دارند حبوبات مانند عدس و نخود و لوبیا اسفناج بادام هندی و کشمش نیز حاوی عنصر آهن زیاد هستند
برای مقابله با کم خونی میتوانید از غذاهای حاوی آهن مانند اسفناج، عدس، گوشت قرمز، مرغ و خوراکیهای حاوی ویتامین C مانند پرتقال، توت فرنگی و گوجه خوراکی استفاده کنید. از مصرف چای و قهوه در هنگام و بعد از غذاخودداری کنید زیرا اینها میتوانند جذب آهن را کاهش دهند. همچنین مصرف غذاهای حاوی کلسیم مانند لبنیات را هم با فاصله زمانی از مصرف غذاهای حاوی آهن برنامهریزی کنید تا جذب آهن بهینه شود. در هر صورت تغذیه مناسب و متنوعی انتخاب کنید تا بهبود در شرایط کم خونی مادر خود داشته باشید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
