درمان کمخونی: راهکارها و قرص‌های مناسب

سلام. من چندین ساله ازمایشهام به همین شکل کم خونی رو نشون میدن گاهی هموگلوبین از این مقدار هم کمی پایینتره وتو سال اخیر پلاکتم هم زیر رنج نرمال اومده. Fe صد و پنجاه هست ولی فریتین ۱۸ که متخصص داخلی و عفونی دیدن گفتن خودت قرص اهن بگیر چون ازاده و مصرف کن! ولی من واقعا نمیدونم چیکار باید بکنم برای درمان کم خونی ام. دفع خون مخفی هم نداشتم ولی پریودهای نسبتا شدید دارم. ممنون میشم راهنمایی کنیدبرای تهیه مناسبترین و کم عوارضترین قرص موجود؟ چون دسترسی به متخصص دیگه ای ندارم