کم خونی دارم چه کنم؟

اگر سطح آهن در بدن شما بالاست ولی همچنان با کم خونی مواجه هستید، احتمالاً مشکل شما ناشی از عوامل دیگری مانند نقص ویتامین B12 یا فولات، کمبود رزومیاتیسم، عفونت‌ها یا خونریزی‌های داخلی می‌باشد.
برای تشخیص درست و تعیین درمان مناسب، لازم است بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
به علاوه، مصرف غذا‌های حاوی آهن همچون گوشت قرمز، جوانه گندم و لوبیا بهبود وضعیت شما را تسریع خواهد کرد.
همچنین از ویتامین C نیز برای بهبود جذب آهن بدن استفاده کنید.
در نهایت، برنامه غذایی و مشاوره پزشکی مناسب می‌تواند بهبود بخشی‌های بیشتری را برای شما به همراه داشته باشد.