سلام ببخشید نتونستم عنوان سوال بنویسم آخه خیلی پیچیدست چطوری توضیح بدم نمیدونم ، حدود ۱ ماه پیش این اتفاق افتاد و از اونموقع تا بحال زمان خیلی سریع میگذره برای من به طوری که یک ماه پیش با یک ثانیه پیش برای من فرقی ندارد ، جزئیات هم در ذهن من نمیماند ، یعنی نمیتوانم خاطرات را به یاد بیاورم ، اگر اتفاقی برایم بیفتد بعد از چند روز نمیدانم کجا و چه زمانی این اتفاق برای من اتفاق افتاد، لطفا کمک کنید.
17 خرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام احتمالا دچار جدایی از واقعیت شدین و معمولا بدلیل اضطراب هست. بهتر برای برطرف شدن نگرانی ویزیت بشید
— دکتر هادی عباسی، متخصص مغز و اعصاب (نورولوژی) مشاهده پاسخ کامل
0
سلام احتمالا دچار جدایی از واقعیت شدین و معمولا بدلیل اضطراب هست. بهتر برای برطرف شدن نگرانی ویزیت بشید
احتمالا این تغییرات ناشی از اختلال در توجه و حافظه کوتاهمدت مرتبط با استرس یا اضطراب است و در بیشتر موارد قابلبهبود است؛ نگران نباشید و آرامش خود را حفظ کنید
احتمالاً این تغییرات ناشی از اختلال در توجه و حافظه کوتاهمدت مرتبط با استرس یا اضطراب است و در بیشتر موارد قابلبهبود است؛ نگران نباشید و آرامش خود را حفظ کنید. راهکارهای عملی: -خواب منظم و کافی (۷-۹ ساعت)، حذف صفحهنمایش یک ساعت قبل از خواب. - هر روز اتفاقات مهم را بلافاصله یادداشت کنید و از تقویم یا یادآور استفاده کنید. -تمرینهای تمرکز و ریلکسیشن: تنفس عمیق ۵ دقیقه، تمرکز هدفمند ۱۰ دقیقه. - کاهش مصرف کافئین و الکل، پیادهروی کوتاه روزانه و تغذیه متعادل. علائم هشدار: - از دست دادن ناگهانی هوشیاری یا گیجی شدید و غیرقابلبرگشت. - سردرد خیلی شدید ناگهانی، ضعف یا بیحسی یکطرفه، اختلال در صحبت یا دید. - افکار خودآسیبرسانی یا تغییر رفتار ناگهانی و شدید. تخصص پیشنهادی: نورولوژی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
