فهمیدم کسی که ۹ ماهه باهاشم زن داره!؟

سلام من ۹ ماهه با یک آقا دوست شدم کلا از اولش مشکوک میزد ولی خب من بهش دل بستم و وابستشم خیلی چیزا ازش دیدم که ۹۰ درصد مطمئنم زن داره ، ولی بازم ته دلم انگار خودمو قانع میکنم که نداره نمیدونم چجور بهش بگم، چیکار کنم؟ اصن چجور جدا شم؟؟؟؟ بنظر شما اول بهش بگم!!!! مدتهاست فکرم درگیره و من وابستگی شدید دارم و میدونم اینکار اشتباست راهنماییم کنید لطفا؟؟؟؟؟

0

با درود وابستگی باعث می شود در ارتباطات تان ضعیف و نسنجیده عمل کنید و هرگونه قطع ارتباط نیز با اسیب و فشار باشد ابتدا تا جای ممکن بدون آنکه متوجه شوند اطلاعات بیشتر کسب کنید،و بعد از ان برای ادامه رابطه در صورتی که تاهل ایشان ثابت نشد برای ادامه رابطه و چه قطع رابطه ، از درمانگر کمک تخصصی بگیرید تا بطور موازی موضوعات را حل کنید و تصمیماتی بگیرید که پس از ان دچار حسرت و پشیمانی نشوید ( این احساسات بسیار افراد را دچار سرخوردگی و ناکامی می کند)، و جدایی های اسیب زننده تر برای شما بوجود نیاید .دیدن عواقب تصمیمات یکی از مهمترین موضوعاتی است که بشدت در عملکرد افراد و در نتیجه سلامت روان فرد تاثیر گذار است.

امینه رحمت

روان شناسعضو انجمن روان شناسی امریکا
 امینه رحمت
0

با سلام،این که داری انکار میکنی یه فرآیند کاملا طبیعی،چون اگر روان تو به راحتی این موضوع رو بپذیره آسیب می بینی،چون بخشی از عاطفه تو با دیگری سهیم شده و حسی شکل گرفته که رد کردن و ندیدن اون سخته،اما این که وابستگی داری رو باید بررسی کنی،چرا وابسته میشی؟اگر شدید چرا؟چی در زندگیت وجود نداره که با وابستگی به بقیه دنبالش میگردی؟و نکته بعدی ترس از تموم کردن رابطه ای که میدونی غلط رو هم باید بهش بپردازی،و با صحبت کردن درباره تمام این مسائل راحت تر میتونی تصمیم بگیری.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

با سلام ارتباط توام با وابستگی رابطه سالمی نیست. حال که خودتان شک کرده اید از ایشان جویا شوید. در ۶ر صورت برای شروع رابطه سالم حتما با مراجعه به روانشناس روی خودتان کار کنید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

سلام دوست عزیز توصیه میکنم ابتدا برای تشخیص درمان وابستگی به روانشناس مراجعه کنید و بعد با شجاعت و اعتماد بنفس بالا تکلیف رابطه تون رو مشخص کنید . موفق باشید

نهضت سرکاکی

روانشناس
 نهضت سرکاکی
0

با سلام ،بهتر است برای مدیریت این شرایط حتما از روانشناس کمک بگیریدچون وابستگی زیاد ممکن است باعث تاثیر روی رابطه و قضاوت شما در شرایط مختلف شود و باعث میشود نسنجیده عمل کنید

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام. دوست عزیز مواردی که توصیف کردین نشان از وابستگی بیمارگونه و بستن عمدی چشم ها برای دیدن حقایق احتمالی دارد . توصیه اکید می کنم که حتما به روانشناس جهت مشاوره های تخصصی روانشناختی و کسب مهارتهای لازم نظیر : ارتباط موثر ، مهارت ابراز وجود ، حفظ ارزشمندی خود ، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، پذیرش اشتباه و توانایی حل مسئله و تعارضات احتمالی، مراجعه کنید .

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام و احترام، ابتدا باید نسبت به متاهل بودن شون مطمئن بشین اگه فکر می کنید احساسات مانع میشه که صد درصد مطمئن بشین از یک شخص سوم مثل مشاور کمک بگیرید در نهایت این رابطه ی سمی که چیزی جز آسیب به عزت نفس نداره رو کنار بگذارید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

سلام دوست عزیز شما ترس از جدایی و رها شدن دارید به همین خاطر شاید نمی خوایید قبول کنید حتی با وجود شواهد. اول با ایشون مطرح کنید و بپرسید تا مطمئن شوید و بعد برای اینکه بتونید جدا شید از مشاور کمک بگیرید چون ارتباط با کسی که شما اولویت زندگی ش نیستید اسیب زیادی به شما وارد میکنه

فاطمه سادات قانع نسب

روانشناس و مشاورسکس تراپیست
 فاطمه سادات قانع نسب
0

سلام ،،لطفا از رابطه خارج بشید و بیشتر به خودتون آسیب نزنید .و حتما با مشاوره فردی شرایط روحی و روانی خودتون رو کنترل کنید .

محمد امین پاکزاد

روانشناس بالینی
 محمد امین پاکزاد
0

سلام و نور. فکت: جرات ورزی و اعتماد به نفس نداری. اول بصورت شفاف و صریح چیزهایی که ازش دیدی رو بهش بگو . دوم حتما به روانشناس مراجعه کن تا در انتخاب و شناخت افراد و بالا بردن موارد بالا بهت کمک کنه

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

سللم متوجه هستم که در شرایط پیچیده و احساسی قرار دارید و این میتواند بسیار گیجکننده باشد ابتدا مهم است که به احساسات خودتان احترام بگذارید و بفهمید که چرا این نگرانیها برای شما به وجود آمدهاند اگر شواهدی دارید که نشان میدهد او ممکن است زن داشته باشد به احساسات و تفکرات خود اعتماد کنید برای شروع بهتر است به صورت مستقیم و صادقانه با او صحبت کنید با آرامش و بدون اتهامزنی سوال کنید و نگرانیهای خود را مطرح کنید در این گفتگو بر احساسات و نیازهای خودتان تمرکز کنید و سعی کنید زمینهای مناسب برای بحث فراهم کنید تا بتوانید به پاسخهای صریحتر دست یابید اگر در نهایت به این نتیجه رسیدید که ارتباط شما به گونهای است که باید پایان یابد مهم است که خودتان را برای جدایی آماده کنید وابستگی شدیدی که به او دارید ممکن است ترک این وضعیت را سخت کند اما به یاد داشته باشید که شایسته یک رابطه سالم و شفاف هستید راههای برای جدا شدن میتواند شامل پذیرش تدریجی واقعیت، پیدا کردن فعالیتهای جدید و حمایت از سوی دوستان و خانواده باشد مشاوره با یک روانشناس یا رواندرمانگر نیز میتواند به شما کمک کند تا با این وابستگی مقابله کنید و قدم به قدم به جلو حرکت کنید به یاد داشته باشید که سلامت عاطفی شما اولویت دارد و شما مستحق یک زندگی شاد و سالم هستید.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی
0

با سلام عزیزم در صورتیکه تا ۹۰ درصد شواهد این مورد را نشان میدهد، در قدم اول بهتر است به صورت مستقیم و محترمانه از ایشان سوال کنید تا از این بلاتکلیفی نجات پیدا کنید.در قدم بعدی کمک گرفتن از روانپزشک و رواندرمانگر برای کمک به شما در مواجهه با واقعیت کمک کننده است

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه