ناراحتی روده و یبوست دارم خیلی اذیتم چطور درمان میشود؟
سلام بنده ۵۰ سال سن دارم و دو سه سال هست که ناراحتی روده دارم یعنی کاملا یبوست هستم و اصلا نمیتونم دستشویی کنم و شکمم خیلی باد میکنه دکتر هم رفتم آندوسکوپی کردم گفتن معدت مشکل نداره و برام آلپرازولام نوشتن. لطفا راهنمایی کنین خیلی اذیت میشم.
0
روشهای درمان یبوست: 1 روزانه حداقل 8 لیوان آب میل نمایید (در فصول گرم سال، حداقل روزی 10 لیوان آب بنوشید) 2 روزی 3-2 و عده میوه و سبزیجات میل کنید 3ورزش خصوصا ورزشهایی مثل دراز و نشست یا دویدن سریع بسیار موثر هستند 4 در و عدههای غذایی خود روغن زیتون مصرف نمایید 5 مصرف منظم میوههایی مانند انجیر، گلابی، آلبالو در رفع یبوست بسیار موثر است. 6 بعد از صبحانه دقایقی در دستشویی به قصد دفع بنشینید. البته شما سن تان 50 سال است حتماکولونوسکوپی هم بکنید. بررسی سلیاک و مشکلات تیرویید هم ضروری است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ناراحتی روده و یبوست میتواند دلایل مختلفی داشته باشد از جمله عوامل تغذیهای، کمبود آب و فیبر، کاهش فعالیت بدنی یا بیماریهای مختلف. برای درمان این مشکلات ابتدا باید بر روی تغذیه خود تمرکز کنید و مواد غذایی دارای فیبر بالا مانند میوهها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل را به میزان کافی مصرف کنید. همچنینتوصیه میشود که مقدار کافی آب روزانه مصرف کنید و ورزش منظم داشته باشید. در صورت عدم بهبود و با توجه به شدت و مدت ناراحتی، مشاوره با پزشک گوارش و ممکن است نیاز به داروهای دیگری داشته باشید. از آنجایی که شما تحت آلپرازولام هستید، حتما باید نکات مربوط به مصرف این دارو را از پزشک خود پرسیده و رعایت کنید. همچنین به نظر میرسد برای تشخیص دقیقتر و درمان بهتر نیاز به مشاوره مجدد با پزشک گوارش یا متخصص ایجاد شدید و در صورت لزوم میتوانید به روشهای تشخیصی پیشرفتهتر مانند کلنوسکوپی و اندوسکوپی نیز مراجعه کنید.
