۲۰ سالمه سه سال پیش تو ورزش آسیب دید الان درد و ورم داره هنوز خود مفصل زانوم درد داره پشت پام درد میگیره از درد کلافه شدم دیگه سه ساله آرزوی یه پیاده روی ساده رو دارم لطفا راهنمای کنید
0
سلام، احتمال پارگی یا آسیب مزمن لیگامان یا غضروف زانو وجود دارد که باعث درد طولانی و ورم میشود. استراحت نسبی، فیزیوتراپی تخصصی و تمرینات تقویتی عضلات اطراف زانو کمککننده است. بررسی با ارتوپد و احتمال تصویربرداری MRI برای تشخیص دقیق ضروری است.
سلام و وقت بخیر باید فیزیوتراپی و تمرینات اصولی توان بخشی رو به طور دقیق و منظم انجام بدید و عضلات اطراف زانو رو تقویت کنید. اصلاح سبک زندگی داشته باشید و از کارهای سنگین و فعالیتهایی که فشار به زانوتون وارد میکند اجتناب کنید. کاهش وزن داشته باشید. اما چون درد و ورم طولانی مدت شده و اگر همراه با خالی شدن و قفل شدن زانو هستش حتما مجددا به جراح ارتوپد جهت معاینه ی حضوری و بررسی بیشتر مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام پذیرد. با آرزوی سلامتی برای شما.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
پارگی رباط صلیبی و منیسک زانو میتواند باعث تغییرات در توانایی زانو برای تحمل وزن و حرکت عادی شود. این آسیبها اغلب منجر به بروز درد، ورم و محدودیت حرکتی در زانو میشوند. نرمی مفصل زانو، که به آن اِستئوارتریت نیز گفته میشود، میتواند به وجود آید اگر آسیبدیدگیهای رباط یا منیسک به درستی درمان نشوند و منجر به تغییرات تخریبی در مفصل شوند. در مورد شما، ابتدا توصیه میشود که تحت ارزیابی دقیق توسط یک متخصص ارتوپد قرار بگیرید تا مشخص شود که چه آسیبهای دقیقی به زانو وارد شده است. درمانهای ممکن شامل فیزیوتراپی برای تقویت عضلات اطراف زانو، استفاده از ارتز یا کمکهای حرکتی مانند عصا، و در موارد شدیدتر، جراحی برای ترمیم یا جایگزینی منیسک یا رباط آسیبدیده است. انجام فیزیوتراپی میتواند در کاهش درد و بهبود عملکرد زانو بسیار مؤثر باشد. علاوه بر این، مدیریت وزن و اجتناب از فعالیتهای سنگینی که فشار زیادی به زانو وارد میکنند، میتواند به کاهش درد و جلوگیری از آسیبهای بیشتر کمک کند. درد مزمن نیز میتواند با مشاوره و درمانهای دارویی تحت کنترل قرار بگیرد. مشورت با یک متخصص درد نیز میتواند راهکارهایی برای کنترل بهتر درد ارائه دهد.
