چگونه می توان رابطه جنسی را طولانی تر کرد؟

احتمالاً علت شایع این مشکل عادت به الگوی تحریک متفاوت با تکنیک توقف/فشار یا فشار روانی و خستگی جنسی است؛ در بیشتر موارد این تأخیر موقتی و غیرخطرناک است و با تنظیم تکنیک و استراحت برطرف می‌شود.
راهکار‌های عملی:
1 چند روز فاصله از تمرینات سخت بدهید و به پیش‌نوازی طولانی و آرام بازگردید.
2 از فشار و نگه‌داشتن شدید خودداری کنید؛ تحریک ملایم و پیوسته را جایگزین کنید.
3 شب‌ها خوب استراحت کنید، الکل و دارو‌های آرام‌بخش را کاهش دهید.
4 با شریک در مورد سرعت و توقعات گفتگو کنید تا اضطراب کمتر شود.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا تورم ناحیه تناسلی
2 سوزش یا خون در ادرار یا خروج مایع خونی
3 افت کامل نعوظ یا افسردگی شدید و افکار خودآسیبی
تخصص پیشنهادی: اورولوژی