سلام من نبض شقیقه ام میزنه سمت راسته دلیلش چیه میگرن و اینا ندارم ولی خیلی تنش دارم آیا دلیلش همینه؟ خطرناکه؟ وقتایی که کاری ندارم اینجوری نمیشم چی کار کنم ؟
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد نبض زدن شقیقه، بهویژه وقتی استرس و تنش عصبی زیاد است، به علت افزایش موقت جریان خون و انقباض عضلات اطراف رگهاست و معمولاً خطرناک نیست. گاهی هم فشار خون بالا یا خستگی چشم و کمخوابی میتواند این حالت را بیشتر کند. نبودن میگرن و سردرد شدید کمی خیال را راحتتر میکند. راهکارهای عملی: ۱ چند بار در روز تمرین تنفس عمیق انجام شود: دم ۴ ثانیه، نگهداشتن ۴ ثانیه، بازدم ۶ ثانیه، حداقل ۵ بار پشت سر هم. ۲۷ تا ۸ ساعت خواب منظم شبانه و کاهش مصرف چای، قهوه و نوشابه انرژیزا، مخصوصاً عصر و شب. ۳ هر ۱ ساعت کار یا درس، ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت، بستن چشمها و دور شدن از موبایل و مانیتور. ۴ در زمان تپش، چند دقیقه در اتاق آرام بنشینید، شقیقه را خیلی ملایم با سرانگشتان ماساژ دهید و آب خنک بنوشید. ۵ یکبار در حالت استراحت فشار خون اندازهگیری شود؛ اگر بالا بود، حتماً پیگیری پزشکی شود. علائم هشدار: ۱نبض شقیقه همراه با درد شدید و ناگهانی سر، تاری دید، یا اختلال در صحبت و تعادل. ۲ نبض یا درد یکطرفه شقیقه همراه با حساسیت شدید به لمس، درد فک هنگام جویدن، یا کاهش دید. ۳ همراهی با درد قفسه سینه، تنگی نفس، ضعف یا بیحسی ناگهانی یک طرف بدن. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
