زود خسته می شوم و زود حوصلم سر می رود آیا کمبود ویتامین دارم؟
سلام ببخشید یه سوال داشتم دختر ۱۸ ساله ای هستم اصلا توان راه رفتن ندارم بهطوری وقتی یک ساعت راه میرم زود خسته و سست میشم به زور راه میرم وقتی کاری رو انجام میدم زود خسته میشم و زود حوصلم سر میره وسابقه ی نرمی استخوان هم در کودکی داشتم آیا کمبود ویتامین دارم باید من چه ویتامینی مصرف کنم
14 آذر 1396
پاسخ پزشکان
0
تنها کمبود ویتامین نیست که میتونه این علایم رو ایجاد کنه بررسی دقیق از لحاظ سایر علل مثل اختلال کار تیرویید، بیماریهای سیستم عصبی عضلانی، افسردگی، اختلال خواب باید انجام بشه.
علائمی چون خستگی زودرس، کاهش تحمل فعالیتهای روزانه، ضعف عمومی و نرمی استخوان میتواند ناشی از کمبود ویتامین در بدن باشد. برای تشخیص دقیق کمبود ویتامین، تستهای خونی و مشاوره با پزشک تغذیه توصیه میشود. ویتامین D و ویتامین B12 از جمله ویتامینهای مورد نیاز برای افزایش انرژی و سلامتی عمومی هستند. همچنینتغذیه مناسب با حضور میزان مناسبی از میوهها، سبزیجات و منابع پروتئینی نیز برای بهبود وضعیت انرژی و استقامت بدن توصیه میشود. بهتر است قبل از مصرف هرگونه ویتامین یا مکمل دارویی، با پزشک خود مشورت کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
