حالت تهوع ونفخ خستگی وسرفه در قاعدگی؟

حالات تهوع، خستگی و سرفه که در دوران قاعدگی تجربه می‌کنید می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
احساس خستگی و تهوع می‌تواند ناشی از تغییرات هورمونی باشد که در طول قاعدگی رخ می‌دهد.
وجود سرفه و نفخ ممکن است نشاندهنده‌ی پاسخ بدن به محرک‌های بیرونی مانند آلودگی هوا باشد.
همچنین، سرفه می‌تواند تحریک‌کننده‌ی معده باشد و باعث تشدید حالت تهوع شود.
بی‌خوابی و استرس نیز می‌تواند تاثیرات منفی بر سیستم ایمنی داشته باشد و باعث شود که علائمی مانند تهوع و خستگی تشدید پیدا کنند.
مهم است که آب کافی بنوشید، به میزان کافی استراحت کنید، و در صورت ادامه‌ی علائم، به پزشک مراجعه کنید.
در برخی موارد، مصرف دارو‌های ضد تهوع و تسکین‌دهنده‌های دیگر می‌تواند مفید باشد.
توصیه می‌شود که سطح استرس خود را مدیریت کرده و در صورت امکان، از مناطق آلوده دوری کنید.